Garmin Forerunner 970 (grigio) con cinturino grigio-lilla

Codice di riferimento: GAR-010-02969-12

Il Garmin Forerunner 970 (grigio) con cinturino grigio-lilla

è uno smartwatch GPS di alta gamma per la corsa e il triathlon, dotato di un luminoso display AMOLED, vetro zaffiro, ghiera in titanio leggera, mappe e torcia a LED. Monitora e ottimizza le tue prestazioni di corsa con la nuova funzione Running Efficiency, che analizza la perdita di velocità della falcata. La funzione Running Tolerance ti aiuta a comprendere il reale impatto dell'allenamento sul tuo corpo, permettendoti di adattare gli allenamenti per evitare il sovrallenamento e migliorare le tue prestazioni.

Segui il tuo percorso con precisione grazie al GPS multibanda e alle mappe a colori precaricate. Il Forerunner 970 offre fino a 15 giorni di autonomia in modalità smartwatch, con altoparlante e microfono integrati per effettuare chiamate direttamente dal polso (se abbinato allo smartphone).

Contenuto della confezione:

Garmin Forerunner 970
Cavo di ricarica/dati
Documentazione

Caratteristiche:

EFFICIENZA DI CORSA

Abbina l'orologio al cardiofrequenzimetro HRM 600 (venduto separatamente) per misurare la tua efficienza energetica complessiva durante la corsa, utilizzando il volume di corsa a lungo termine, la lunghezza della falcata e la perdita di velocità all'impatto del piede con il suolo, che ti indica quanto rallenti quando il piede tocca terra.

TOLLERANZA ALLA CORSA

Comprendi meglio l'impatto di ogni corsa sul tuo corpo e scopri il chilometraggio massimo settimanale consigliato, così da poter continuare ad allenarti efficacemente senza esagerare.

MAPPE A COLORI

Che tu stia correndo per le strade cittadine o sui sentieri boschivi, lo smartwatch Forerunner 970 offre mappe a colori integrate, ora ancora più dinamiche, intuitive e facili da seguire.

PIANI DI ALLENAMENTO ADATTIVI GARMIN COACH

Allenati per un evento, raggiungi un traguardo o migliora la tua forma fisica con i piani di allenamento Garmin Coach per corsa, triathlon, ciclismo o allenamento della forza. Alcuni piani si adattano quotidianamente per offrire allenamenti personalizzati in base alle tue prestazioni, al recupero e ai parametri di salute.

PRONTEZZA ALL'ALLENAMENTO

Dal momento del risveglio, ricevi un punteggio di preparazione basato sulla qualità del sonno, sul recupero, sul carico di allenamento e altro ancora, così puoi capire se è una buona giornata per spingerti oltre i tuoi limiti o per prendertela comoda.

ALTOPARLANTE E MICROFONO INTEGRATI

Effettua e ricevi chiamate dal tuo orologio quando è associato al tuo smartphone. Inoltre, controlla le funzioni dell'orologio con i comandi vocali o usa l'assistente vocale del tuo smartphone per rispondere ai messaggi e altro ancora.

Specifiche fisiche:

Dimensioni: 47 x 47 x 12,9 mm
Materiale del vetro: Vetro zaffiro
Materiale della cassa: Titanio
Dimensioni del display: 35,3 mm (1,4") di diametro
Risoluzione: 454 x 454 pixel
Tipo di display: AMOLED (modalità Always-On opzionale)
Cinturino: Silicone
Circonferenza del polso: 135–205 mm
Peso: 56 g
Tipo di batteria: Ioni di litio
Metodo di ricarica: Caricabatterie Garmin
Durata della batteria (modalità smartwatch): Fino a 15 giorni
Resistenza all'acqua: 5 ATM
Cinturino compatibile QuickFit: Sì (22 mm)
Tecnologia wireless: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
Memoria/Cronologia: 32 GB

Piano:

REPORT MATTUTINO

Accedi a un riepilogo personalizzabile del tuo sonno, previsioni di allenamento, stato HRV, meteo e altro ancora non appena ti svegli.

SERALE REPORT

Preparati per il giorno successivo prima di andare a letto con un promemoria delle tue esigenze di sonno e degli eventi, delle previsioni meteo e della sessione di allenamento del giorno seguente.

INDICAZIONI STRADALI

Crea o cerca percorsi esistenti nell'app Garmin Connect per smartphone, oppure sincronizza da piattaforme di terze parti per ottenere indicazioni stradali dettagliate.

PERCORSO DINAMICO ANDATA E RITORNO

Inserisci la distanza che desideri percorrere e ricevi suggerimenti di percorso che ti riporteranno al punto di partenza. Se ti discosti dal percorso, l'orologio ne assegnerà uno nuovo con la stessa distanza.

STATO DI ALLENAMENTO

Con indicatori come lo stato della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la cronologia degli allenamenti recenti e il VO2 max, puoi valutare facilmente l'efficacia del tuo allenamento e verificare se ti stai allenando in modo produttivo, se hai raggiunto il picco di prestazione o se sei in sovrallenamento.

SESSIONI DI ALLENAMENTO GIORNALIERE CONSIGLIATE

Ricevi sessioni di allenamento personalizzate in base alle tue esigenze. Dopo ogni corsa, vengono adattate alle tue prestazioni e al tuo recupero.

RECUPERO TEMPO

Scopri quanto tempo dovresti riposare prima del tuo prossimo allenamento ad alta intensità, in base al tuo ultimo allenamento.

MONITORAGGIO DELL'ENERGIA CORPOREA

Monitora i livelli di energia del tuo corpo e scopri i momenti migliori per allenarti e riposare.

ALLENATORE DEL SONNO

Ricevi un punteggio del sonno e consigli personalizzati su quanto sonno ti serve. Tieni traccia delle fasi del sonno.

Monitoraggio del sonno e ricezione di informazioni per migliorare la qualità del riposo.

RILEVAMENTO DEI RIPOSINI

Monitora o registra automaticamente i tuoi sonnellini per valutare i benefici che apportano al tuo corpo e verificarne la durata e l'orario consigliati.

VARIABILITÀ DELLA FREQUENZA CARDIACA (HRV)

Ottieni una migliore comprensione del tuo stato di salute generale, dello stress e del recupero attraverso la variabilità della frequenza cardiaca durante il sonno.

TEMPERATURA CUTANEA

Se dormi con l'orologio al polso, puoi controllare le variazioni della tua temperatura cutanea media, che possono essere correlate all'attività recente, all'ambiente in cui dormi, a malattie e altro ancora.

MONITORAGGIO DEL CICLO MESTRUALE

Monitora il tuo ciclo mestruale o la gravidanza e accedi a consigli su esercizio fisico e alimentazione. Il monitoraggio della temperatura cutanea durante il sonno migliora le previsioni del ciclo e le stime delle ovulazioni passate.

PREVISIONE DI GARA

Ottieni una stima del ritmo che potresti tenere in una 5 km, 10 km, mezza maratona o maratona se dovessi correrla ora.

PREVISIONE DEL TEMPO DI GARA

La funzione Previsione del Tempo di Gara calcola una stima del ritmo e del tempo che potresti raggiungere continuando ad allenarti bene fino alla data della gara a cui ti sei iscritto.

Preparazione:

DINAMICA DI CORSA CON SENSORE AL POLSO

Questo smartwatch misura importanti parametri di corsa, tra cui cadenza, lunghezza della falcata, tempo di contatto con il suolo e altro ancora.

PERDITA DI VELOCITÀ ALL'APPOGGIO DEL PIEDE

Abbina l'orologio al cardiofrequenzimetro HRM 600 (venduto separatamente) per migliorare la tua tecnica di corsa e scoprire quanto rallenti quando il piede tocca terra.

FREQUENZA CARDIACA AL POLSO

L'orologio misura continuamente la frequenza cardiaca per aiutarti a determinare l'intensità dello sforzo durante le attività.

ALLENAMENTI MULTISPORT

Crea allenamenti multisport dettagliati e personalizzati in Garmin Connect e inviali all'orologio per passare senza problemi da uno sport all'altro.

PUNTEGGIO SALITA

Misura la tua capacità di correre in salita e monitora i tuoi progressi nel tempo in base al tuo VO2 max e alla cronologia degli allenamenti.

PUNTEGGIO RESISTENZA

Questa funzione misura la tua capacità di sostenere uno sforzo prolungato per aiutarti a capire come l'allenamento sportivo influisce sul tuo livello di resistenza generale.

CARICO ACUTO

Confronta il tuo recente carico di allenamento con l'intervallo ottimale per migliorare la tua forma fisica.

RAPPORTO DI CARICO

Monitora il tuo rapporto di carico a breve e medio termine per mantenere i progressi dell'allenamento entro limiti salutari ed evitare battute d'arresto.

CAPACITÀ DI PRESTAZIONE

Durante la corsa, analizza il tuo ritmo e la frequenza cardiaca per fornire una valutazione in tempo reale della tua attuale capacità di prestazione.

VO2 MAX

Verifica il tuo attuale livello di forma fisica e monitora i cambiamenti nel tempo per impostare obiettivi, valutare i tuoi progressi e altro ancora.

GESTIONE DELLO STRESS

Scopri se la tua giornata è tranquilla, equilibrata o stressante.

EFFETTO DELL'ALLENAMENTO

Scopri come le sessioni di allenamento influiscono sulla tua resistenza, velocità e potenza.

RIEPILOGO SALUTE

Registra una sessione di 2 minuti per ottenere dati chiave sulla tua salute e generare un report da condividere con un professionista sanitario.

PULSOSSIMETRO

Monitora la saturazione di ossigeno nel sangue sia da sveglio che durante il sonno.

ALLENAMENTO CROSS-TRAINING

Scarica gratuitamente allenamenti HIIT, di forza, cardio, yoga, Pilates e mobilità per scegliere cosa fare in qualsiasi momento.

Prestazioni:

PROFILI TRIATHLON E MULTISPORT

Registra automaticamente i giri con i profili integrati per triathlon, duathlon e allenamenti combinati bici/corsa e nuoto/corsa, oppure crea il tuo profilo personalizzato.

MISURAZIONE DELLA POTENZA DI CORSA CON SENSORE AL POLSO

Visualizza la potenza che generi su sentiero o strada per gestire lo sforzo e adattare l'allenamento.

TECNOLOGIA SATIQ E GPS MULTIBAND

Goditi un'eccezionale precisione di posizionamento e una maggiore durata della batteria.

STRATEGIE DI RITMO PACEPRO

Pianifica la tua strategia di gara con indicazioni di ritmo basate sul GPS per il percorso o la distanza che hai scelto.

ALLENAMENTO IN PISTA

L'orologio registra con precisione le distanze dei giri in metri su piste di tutto il mondo.

CLIMPRO

Visualizza informazioni in tempo reale sulle salite in corso e su quelle future.

RESISTENZA IN TEMPO REALE

Questi dati ti aiuteranno a raggiungere le massime prestazioni e a gestire lo sforzo.

ULTERIORI INFORMAZIONI

Ottieni informazioni immediate sui punti di interesse lungo un percorso precaricato, inclusi i checkpoint.

Rifornimento.

GIRO AUTOMATICO CON PUNTI TEMPORIZZATI

L'orologio rileva quando si attraversa un chilometro o un miglio su un percorso e registra automaticamente i giri, invece di utilizzare la distanza GPS.

SUGGERIMENTO TRAGUARDO

Se hai caricato il percorso di gara e ti dimentichi di fermare il cronometro al traguardo, l'orologio può suggerirti di accorciare i dati fino a quel punto.

APP SPORTIVE INTEGRATE

Accedi a oltre 30 attività integrate, tra cui ciclismo, nuoto in acque libere e allenamento con i pesi.

Connessione:

MUSICA

Scarica brani e playlist dai tuoi account Spotify, Deezer o Amazon Music per ascoltarli senza usare il telefono.

SICUREZZA E TRACCIAMENTO

Se hai dubbi sulla tua sicurezza o se l'orologio rileva un problema, ti invierà un messaggio con la tua posizione in tempo reale.

PAGAMENTI CONTACTLESS CON GARMIN PAY

Paga facilmente alle casse e ai punti di accesso ai trasporti pubblici con Garmin Pay e i fornitori aderenti.

NOTIZIE SMART

Ricevi email, SMS e avvisi sul tuo orologio quando è associato a uno smartphone iPhone o Android.

LIVETRACK

I tuoi familiari e amici possono seguire la tua posizione in tempo reale e visualizzare i percorsi pianificati.

APP GARMIN CONNECT

Visualizza i tuoi dati relativi a salute e fitness, connettiti con gli amici e molto altro.

CONNECT IQ STORE

Aggiungi quadranti, campi dati e app al tuo orologio associato.

GARMIN SHARE

Sincronizza con gli amici e condividi posizioni, percorsi e allenamenti salvati con altri dispositivi compatibili nelle vicinanze.